Kaj nas ovira, da bi bili srečni?

NAMEN

     Verjetno smo se o svojih sodelavcih (pa tudi domačih) že večkrat spraševali: »Pa kako je lahko kaj takega storil? Saj ni čudno, da ima kar naprej težave s svojim šefom.« Morda smo tudi o svojem vedenju ugibali: »Le zakaj sem se morala tako odzvati …? Vedno se mi to dogaja, kadar je kdo nepošten do mene.«

     Morda pa smo o sebi razmišljali: » Zakaj se mi v življenju ponavljajo ene in iste stvari?! Kar naprej izbiram napačne prijatelje, vsi šefi so nemogoči, zmeraj izberem napačnega partnerja/ partnerko, potem pa sem vedno razočaran/-a … Na nikogar se danes človek ne more več zanesti … Ko bom naslednjič govoril/-a s svojim šefom, bo vse drugače. Ne bom več tako vzkipljiv/-a ali kar tiho … Ne bom več tako nezadovoljen/-a s svojim življenjem« Kaj se zgodi? Se v našem vedenju res kaj spremeni? Trudimo se, da bi spremenili svoje vedenje in izboljšali svoje medosebno komuniciranje, a nam bolj ali manj vsi poskusi splavajo po vodi. Zakaj? Ker so naši naučeni pretekli vzorci premočni in nas ovirajo, da bi lahko pri sebi kaj trajno spremenili (vedenje, komuniciranje, samopodobo, samozavest …).

     Vedenje in komuniciranje bomo lahko spremenili, ko bomo spremenili svoje omejujoče pretekle vzorce ali programe, ki nas ovirajo, da bi postali zadovoljnejši, uspešnejši … Preteklost bo treba pustiti za seboj in sproščeno pogledati ter se usmeriti v prihodnost. Predvsem pa bo treba spoznati svoj življenjski stil, ki nam narekuje, kako živimo.

1. SPOZNATI SVOJE OMEJUJOČE NOTRANJE PROGRAME

spoznati vzroke za ponavljajoče situacije:

• zakaj vedno naletim na ljudi, ki me razočarajo
• zakaj se v določenih trenutkih vedno odzovem tako nemogoče
• zakaj se vedno umaknem, kadar je treba odreagirati
• zakaj sem vedno jaz »dežurni krivec« za vse šefove neumnosti
• zakaj ne morem najti človeka, s katerim bi bil/-a srečen/-a

ugotoviti, na kakšen način te vzroke odpraviti:

• zavedati se starih vzorcev ali programov in jih opustiti ter nadomestiti s takimi, ki mi bodo v življenju pomagali
• obvladovati svoja čustva in notranji strah/ negotovost
• spoznati svoje želje in potrebe in se jih naučiti uresničevati
• kako opustiti preteklost, da preteklost pusti nas
• kako izboljšati svojo samopodobo
• kakšne vrste odvisnosti v odnosu imamo, kako se »ozdraviti« te odvisnosti
• zakaj mnogi šefi ne znajo pohvaliti
• s kom se v resnici prepiramo, kadar se prepiramo

Šele, ko so očiščeni pretekli programi, izginejo današnji problemi.

2. KAJ SO OMEJUJOČA PREPRIČANJA

• kako naša prepričanja vplivajo na naše življenje
• kako so prepričanja povezana z našimi vrednotami
• kako prepričanja vplivajo na naša čustva
• kako so čustva povezana z našim vedenjem
• kaj nas moti, da ne moremo delovati tako, kot si želimo
• kaj bi radi spremenili
• kako lahko to storimo (kaj pomeni »preprogramirati« svoja omejujoča prepričanja)

Največja sreča je osebnost, ki je povezana s seboj (Goethe).
Kdor ima sebe, manj potrebuje druge (G. Stoeger, W. Reiter).

3. MODEL ŽIVLJENJSKIH VZORCEV

• kako v življenju stvari presojamo in kako jih zaznavamo
• kako oblikujemo svoje odločitve, ki so lahko zelo drugačne, kot jih od nas pričakuje okolje (domači, sodelavci, šef, stranke …)
• štiri temeljne življenjske funkcije:
            orientacija pozornosti oziroma vzpostavljanje stika
            sprejemanje informacij
            predelava informacij
            življenjska naravnanost oziroma kako se v življenju orientiramo
• kakšni »tipi« osebnosti nastanejo iz štirih življenjskih funkcij
• kakšen življenjski stil smo si oblikovali
• kako to vpliva na odnose, komuniciranje, sodelovanje ali življenje z ljudmi
• kako si lahko z zavedanjem tega v življenju pomagamo

Kdor opravlja druge, pove malo o njih in veliko o sebi (kitajski pregovor).
Neverjetno je, da ljudje o pomembnih stvareh v življenju tako malo razmišljajo (G. Greene).