RETORIKA - Tatjana Zidar Gale s.p.

Terapija


INTEGRATIVNA RELACIJSKA PSIHOTERAPIJA

Pri svojem delu izhajamo iz integrativne relacijske terapije, ki povezuje (integrira) spoznanja in metode različnih psihoterapevtskih šol, zlasti: psihoanalitične, kognitivno-vedenjske, gestalt terapije in transakcijske analize.
 
Integrativna relacijska psihoterapija nudi celovit pristop pri obravnavi človeka, saj obravnava miselno, čustveno, vedenjsko, socialno, kulturno in duhovno dimenzijo posameznika. Predvsem pa upošteva njegovo individualnost.
 
Psihoterapevtska obravnava poteka po načelih integrativne relacijske psihoterapije:
  1. Vsak človek je pomemben. Spoštujmo vrednost vsakega človeka.
  2. Vsak človek se v težavnih (»nenormalnih«) situacijah odzove po svoje normalno. Pomagajmo mu, da bo spoznal, kaj ga ovira, da bi se lahko v podobnih prihodnjih situacijah odzval učinkoviteje.
  3. Vsak posameznik ima svoj proces razvoja. Spoštujmo njegov proces.
  4. Usmerimo se k pozitivnim življenjskim spremembam.
  5. Usmerimo se na notranji kontakt (stik s samim seboj) in zunanji kontakt (stik z drugimi), kar je bistveno za človekovo delovanje.
  6. Ljudje smo odnosna bitja. Vse življenje iščemo odnose z drugimi in živimo z njimi v soodvisnosti. Ustvarimo pogoje, da bo naše sobivanje kakovostno.
  7. Prav zato je pomemben tudi terapevtski odnos (relacijska psihoterapija), kjer bo klient poznal načine, kako lahko zgradi odnose tudi z drugimi.
 

Kdaj se odločiti za terapijo

Ste se morda znašli v situaciji, ko razmišljate:
  1. Ah, ne počutim se dobro. Imam občutek, da sem v slepi ulici in ne vidim izhoda.
  2. Počutim se tako praznega, brez vsake energije. Zdi se mi, kot da sem čisto sam na tem svetu. Ne najdem stika z drugimi.
  3. Ne morem več spati. Vse mi je odveč.
  4. Svoje jeze ne morem več kontrolirati.
  5. Imam tremo, kadar moram kaj povedati ali zagovarjati svoje stališče.
  6. Strah me je. Vsega!
  7. Jezi me, da sem tako neodločen. Ne znam se postaviti zase.
  8. Potolažim se samo še z obilnim obrokom in sladkarijami.
  9. V odnosih z drugimi se kar naprej srečujem s konflikti. Prepiram se s šefom, sodelavci, tudi doma. Z otroki se ne znamo več normalno pogovarjati.
  10. Groza me je, če pomislim, da se bodo otroci vsak čas odselili.
  11. Nočem več pogrevati starih zamer, krivic in napetosti. Rad bi zaživel drugače.
  12. Ne znam se sprostiti, že najmanjši stres me vrže s tira.
Seznam bi bil lahko še daljši. Ste se srečali s kakimi podobnimi mislimi in občutji? Če ste se, je čas, da izstopite iz tega in greste osvobojeno in z novo energijo naprej.

Morda se bo izkazalo, da bo v vaši situaciji dovolj že coaching, ki bi ga nadgradili s treningom. Morda pa so težave zasidrane v vas globlje, izvirajo iz preteklosti … Takrat bo terapija uspešnejša.
 

Za koga je primerna

  • Za vse, ki želite odpraviti zgoraj navedene težave.
  • Za tiste, ki želite izboljšati svojo samopodobo in samozavest.
  • Za tiste, ki želite izboljšati medosebne odnose.
  • Za vse, ki si želite kakovostnejšega življenja.
 

Srečanja

Terapija lahko traja nekaj srečanj ali več let: odvisno, s kakšnimi težavami se posameznik srečuje in kakšni so njegovi cilji – kaj želi doseči oziroma razviti. Srečanja potekajo enkrat tedensko po 60 minut.

Psihoterapija je veda o spremembi (Leonida Kobal) – o osebni spremembi. Lahko se spremenimo in zaživimo, kot smo si dolgo časa upali samo sanjati …, ali pa se nismo upali niti sanjati.

Coaching in terapija

Kontakt

Telefon:
(01) 437 23 33
031 308 900
Fax:
(01) 437 23 33

Naslov:
Šmartinska 68, 1000 Ljubljana